CÓMO INCORPORAR EL COLÁGENO EN TU RUTINA DE BELLEZA

El colágeno es una proteína que se encarga de mantener la piel elástica y firme, además forma parte de numerosos tejidos como las articulaciones, los huesos, la piel, tendones y músculos. El colágeno es producido naturalmente por el cuerpo pero podemos encontrarlo en alimentos cremas y capsulas.

La edad en la que comienza la disminución del colágeno son los 25 años y a partir de los 40 es notable la poca producción de esta proteína, incluso lleva a 1% de pérdida al año, a partir de los 70 años puede llegar al 30%.

El colágeno y la elastina forman parte de la estructura de la piel y al disminuir esta se debilita y parecen las arrugas. Es casi imposible mantener los niveles de estas proteínas toda la vida, pero hay formas de detener su perdida y es ingiriéndolo en sus diferentes presentaciones. Al notar arrugas, manchas, la piel deshidratada o estar sometida a mucho estrés es recomendable incluir el colágeno en la rutina de belleza.

La recomendación es que a partir de los 35 años de edad incluyas en tus tratamientos de belleza el uso de antioxidantes, retinoides, vitamina C, coenzima Q10, vitamina A, Vitamina E y colágeno en una buena crema hidratante suave o serum.